Probablemente ya estés familiarizado con los numerosos beneficios de beber agua tibia con limón. Este hábito, arraigado en la medicina tradicional china, contribuye a regular el ritmo natural del cuerpo, desintoxicar el organismo y mejorar la función digestiva. Sin embargo, una nueva tendencia en salud está ganando popularidad: beber agua caliente en ayunas. Aunque pueda parecer sorprendente para algunos, los expertos aseguran que probar este hábito durante al menos 15 días puede traer grandes recompensas para la salud.
6ALIVIA CALAMBRES MENSTRUALES
Tomar agua caliente en ayunas puede ser beneficioso para reducir el dolor menstrual. El calor que aporta actúa como un remedio natural para aliviar dolores comunes leves, como los síntomas del periodo en las mujeres, el dolor de cabeza o los calambres musculares. Este efecto calmante ayuda a reducir la sensación de malestar y a relajar el cuerpo, proporcionando un alivio significativo durante el ciclo menstrual. Además, el agua caliente estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la intensidad y la duración de los calambres musculares y mejorar el proceso de curación de lesiones.
