Probablemente ya estés familiarizado con los numerosos beneficios de beber agua tibia con limón. Este hábito, arraigado en la medicina tradicional china, contribuye a regular el ritmo natural del cuerpo, desintoxicar el organismo y mejorar la función digestiva. Sin embargo, una nueva tendencia en salud está ganando popularidad: beber agua caliente en ayunas. Aunque pueda parecer sorprendente para algunos, los expertos aseguran que probar este hábito durante al menos 15 días puede traer grandes recompensas para la salud.
4COMBATE EL ESTREÑIMIENTO
El agua caliente puede ayudar a mejorar la regularidad intestinal debido a su efecto en el peristaltismo, que es el movimiento muscular que impulsa los alimentos y los desechos a lo largo del tracto digestivo. El agua caliente, al «molestar» ligeramente al intestino, puede estimular este movimiento peristáltico, facilitando la eliminación de desechos. Esto es similar a cómo el café y las infusiones calientes pueden tener un efecto laxante debido a su temperatura y otros compuestos presentes en la bebida. Por lo tanto, el consumo de agua caliente en ayunas puede contribuir a una mejor evacuación intestinal y a una sensación de alivio y limpieza por la mañana.
