Los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadística (INE) indican que la esperanza de vida al nacer en Europa es menor a 81 años, mientras que en España se estima en 83,2 años. Estos datos muestran que la esperanza de vida aumenta para las mujeres, siendo de 85,8 años en 2021, mientras que los hombres apenas superan los 80 años. Además, se destaca la influencia determinante del estado de salud y nivel de vida en esta esperanza de vida. Aunque España muestra una longevidad notable, siempre hay margen para mejoras.
8OJO CON LOS VICIOS SI QUIERES VIVIR MÁS
Abstenerse de fumar es crucial, ya que el tabaquismo se vincula con problemas de salud graves, incluyendo enfermedades cardiovasculares y cáncer. En cuanto al alcohol, se recomienda un consumo moderado y evitar el exceso regular, ya que estudios recientes indican que incluso un consumo moderado puede acelerar el riesgo de enfermedades como el alzhéimer. Estos hábitos contribuyen significativamente a mantener una buena salud a largo plazo.
