Los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadística (INE) indican que la esperanza de vida al nacer en Europa es menor a 81 años, mientras que en España se estima en 83,2 años. Estos datos muestran que la esperanza de vida aumenta para las mujeres, siendo de 85,8 años en 2021, mientras que los hombres apenas superan los 80 años. Además, se destaca la influencia determinante del estado de salud y nivel de vida en esta esperanza de vida. Aunque España muestra una longevidad notable, siempre hay margen para mejoras.
6NO COMER EN SOLEDAD
El Dr. Frank B. Hu destaca la importancia de aprovechar la hora de la comida para las relaciones sociales, señalando que en España es común sentarse a la mesa en compañía, ya sea con la familia o colegas. Hu subraya que las relaciones sociales son un factor que contribuye a la longevidad, y utilizar el momento de la comida para fortalecer estas relaciones es una excelente idea.
