Estos son los sencillos cambios que tienes que hacer en tu vida para vivir 20 años más

Los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadística (INE) indican que la esperanza de vida al nacer en Europa es menor a 81 años, mientras que en España se estima en 83,2 años. Estos datos muestran que la esperanza de vida aumenta para las mujeres, siendo de 85,8 años en 2021, mientras que los hombres apenas superan los 80 años. Además, se destaca la influencia determinante del estado de salud y nivel de vida en esta esperanza de vida. Aunque España muestra una longevidad notable, siempre hay margen para mejoras.

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POR QUÉ EN ESPAÑA VIVIMOS MÁS

España disfruta de una mayor esperanza de vida en comparación con otros países, y esta tendencia puede atribuirse a diversos factores. La dieta mediterránea, conocida por ser rica en frutas, verduras y aceite de oliva, se asocia con beneficios para la salud. Además, el estilo de vida español, que valora las relaciones sociales y la actividad física regular, puede contribuir a una mejor salud para vivir más. Un sistema de salud accesible y programas de atención médica preventiva también desempeñan un papel crucial. Además, el clima más benigno y factores genéticos pueden influir en esta tendencia positiva. En conjunto, estos elementos contribuyen al mayor promedio de vida en España en comparación con algunos otros países.

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