Es asombroso descubrir que la frase «dietas para adelgazar» acumula una impresionante cantidad de 13.000 millones de búsquedas en Google, mientras que «cosas para adelgazar» registra otras 9.500 millones de búsquedas. Estas cifras exceden significativamente la población de la Tierra, proporcionando una comparación absurda pero ilustrativa de la considerable cantidad de personas interesadas en perder peso.
9SEGUIR DIETAS DE INTERNET
Internet y el mundo digital han irrumpido con fuerza en nuestras vidas, generando un entorno propenso a la infoxicación. En este contexto, es sencillo sucumbir a mensajes distorsionados sobre la realidad, especialmente aquellos provenientes de grandes empresas en el sector de la nutrición. Nos saturan con la idea equivocada de lograr un cuerpo perfecto en un mes mediante dietas específicas o el consumo de determinados suplementos.
En las últimas décadas, han surgido dietas poco saludables que limitan la ingesta de carbohidratos o se centran en un exceso de proteínas. La verdad es clara: en el ámbito de la nutrición, los atajos no son beneficiosos. Estos enfoques pueden provocar un efecto rebote con el tiempo, afectando no solo a nuestra salud, sino también obstaculizando nuestro objetivo de perder peso.
