Es asombroso descubrir que la frase «dietas para adelgazar» acumula una impresionante cantidad de 13.000 millones de búsquedas en Google, mientras que «cosas para adelgazar» registra otras 9.500 millones de búsquedas. Estas cifras exceden significativamente la población de la Tierra, proporcionando una comparación absurda pero ilustrativa de la considerable cantidad de personas interesadas en perder peso.
5ELIMINAR LOS CARBOHIDRATOS DE LA DIETA
Eliminar los carbohidratos de la dieta, con el propósito de inducir la producción de cuerpos cetónicos, puede ser efectivo para una pérdida de peso rápida. Sin embargo, esto conlleva un riesgo para la salud al privar al cuerpo y al cerebro de su fuente principal de energía, la glucosa. Las células obtienen la energía necesaria de los carbohidratos, y al eliminarlos, el cuerpo descompone grasas almacenadas, generando cuerpos cetónicos o acetona, una sustancia potencialmente tóxica. Es importante considerar estos riesgos antes de seguir una dieta tan restrictiva.
