Mucha gente opta por tomar ajo en ayunas todos los días como un remedio natural para cuidar de su salud. La conexión entre la salud y la alimentación ha sido respaldada por numerosos estudios en los últimos años, y la OMS subraya la importancia de una dieta equilibrada para prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. Por eso, mantener hábitos alimenticios saludables es fundamental para gozar de buena salud y una calidad de vida mejor mientras envejecemos.
6BUENO PARA LA DIGESTIÓN
El ajo ofrece aún más beneficios para la salud. Cuando se consume en ayunas, puede estimular los ácidos gástricos del estómago, mejorando así la asimilación de los alimentos y permitiendo al organismo aprovechar al máximo los nutrientes. Además, sus propiedades antibióticas son eficaces contra bacterias estomacales como la salmonela, la escherichia-coli, tanto gram-negativas como gram-positivas, y las ácido-corrosivas. Sorprendentemente, también tiene efectos positivos contra la flora microbiana en la placa dental, a pesar de su reputación asociada al mal aliento.
