En un mundo cada vez más acelerado y exigente, es esencial identificar los indicios precoces de la depresión, una enfermedad que puede presentarse de formas sorprendentemente variadas y sutiles. Aunque algunos síntomas son más reconocidos, hay personas que pueden ocultar su lucha interna, y otras pueden no ser conscientes de que están experimentando depresión. En este contexto, es crucial comprender que la depresión no siempre es evidente, y prestar atención a las señales puede conducir a una detección temprana y al acceso a la ayuda necesaria para una recuperación efectiva.
3CAMBIOS EN EL APETITO
Los cambios pueden ser diversos; algunas personas experimentan un aumento marcado en la ingesta, buscando consuelo en la comida, mientras que otros pueden perder interés en comer. Ambas variaciones afectan la salud física y emocional. La relación bidireccional entre la alimentación y el estado de ánimo destaca la necesidad de abordar estos cambios desde una perspectiva integral, considerando tanto los aspectos emocionales como los físicos.
