Un adulto produce en promedio un litro de mocos diariamente, aunque ni siquiera nos damos cuenta de ello hasta que tenemos una gripe y un resfriado, y entonces se acumulan y causan molestias. Sin embargo, la mucosidad es esencial para protegernos, ya que recubre la garganta, la boca, los pulmones, la nariz y los senos nasales. Producida por las membranas mucosas, cumple diversas funciones, incluida la prevención de la sequedad y la captura de polvo, polen, bacterias y alérgenos que ingresan por la boca y la nariz, evitando su propagación en el cuerpo.
6BAÑOS DE EUCALIPTO
Disfrutar de baños de eucalipto al final del día puede proporcionar un alivio agradable. Agregar aceite esencial de eucalipto al agua caliente ayuda a despejar las vías respiratorias. Asimismo, hervir hojas de eucalipto y colocarlas en tu habitación mejora la respiración durante la noche.
Otra alternativa efectiva es realizar vahos de eucalipto o, alternativamente, de manzanilla para facilitar el drenaje de la mucosidad.
