En la temporada de gripes y resfriados, es recomendable fortalecer el sistema inmunitario mediante la incorporación de nutrientes. Una opción saludable y natural para enriquecer tu alimentación es consumir caldos, licuados, batidos o zumos elaborados con frutas y verduras frescas. Estos son ricos en vitaminas y minerales esenciales que favorecen el óptimo funcionamiento de las defensas, brindándote una preparación efectiva contra gripes y resfriados.
Estos tentempiés bebibles no solo aportan nutrientes esenciales, sino que también desempeñan un papel crucial en mantener una adecuada hidratación, clave para combatir y recuperarse de catarros y gripes. La hidratación proporciona beneficios como prevenir la sequedad de las mucosas, aliviar la irritación, facilitar el riego sanguíneo, mejorar la digestión y regular la temperatura corporal.
5LICUADO DE MANZANA, JENGIBRE Y ZANAHORIA
Disfruta de este licuado de manzana, zanahoria y jengibre con efecto remineralizante (calcio, hierro, potasio y fósforo) y una riqueza vitamínica que incluye vitamina C, E, del grupo B y betacarotenos.
Ingredientes:
- 2 zanahorias
- 1 manzana
- 1 pizca de jengibre
Además de fortalecer las defensas, los ingredientes comparten la capacidad de aliviar molestias gástricas y la acidez. Este licuado no solo contribuye a la salud interna, sino que también nutre la piel, brindando una opción completa para tu bienestar general. ¡Disfruta de sus beneficios en cada sorbo!
