España enfrenta el aumento de casos de gripe A y COVID-19 con la llegada del frío, alcanzando el punto más alto de la curva. El Ministerio de Sanidad advierte sobre la expansión de contagios, llenando las consultas de Atención Primaria con estos diagnósticos. A pesar de la persistencia del COVID-19 desde la pandemia de 2020, la gripe A ha resurgido en los últimos días del año. Los profesionales médicos anticiparon que el pico más alto ocurriría en enero, y a pocos días de este mes, ya se vislumbra que la predicción se convertirá en realidad.
7CÓMO PREVENIR EL CONTAGIO
La prevención de la gripe A pasa por adoptar ciertas medidas proactivas para reducir la posibilidad de contagio y proteger tanto a uno mismo como a la comunidad. Estas son algunas recomendaciones útiles.
- Lavado frecuente de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o el uso de desinfectante de manos a base de alcohol, especialmente después de toser, estornudar o entrar en contacto con superficies potencialmente contaminadas.
- En entornos donde el distanciamiento social puede ser desafiante, el uso de mascarillas ayuda a prevenir la propagación de gotas respiratorias y protege a quienes nos rodean.
- Reducir el contacto con ojos, nariz y boca disminuye la posibilidad de introducir el virus al organismo.
- Una buena alimentación, hidratación adecuada y ejercicio regular contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, haciéndolo más resistente a infecciones.
- Mejorar la ventilación en espacios cerrados puede reducir la concentración de partículas virales en el aire.
- Al toser o estornudar, es importante cubrir la boca y la nariz con un pañuelo para evitar la dispersión de gotitas que podrían contener el virus de la influenza. La propagación de gérmenes también puede ocurrir al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a los ojos, la nariz o la boca.
La conciencia y la adopción de estas prácticas son esenciales para prevenir la gripe A y limitar su propagación en la comunidad.
