Probablemente ya estés cansado de encontrarte en redes o internet con sugerencias de ejercicios para perder peso, tonificar brazos o piernas, reducir la barriga, adaptarse al embarazo o la menopausia, e incluso para relajarte. Sin embargo, ¿sabías que existe un ejercicio que puede estimular tu altura y hacerte crecer ligeramente? Sí, lo hay, y hoy te explicamos cómo llevarlo a cabo.
9YOGA PARA CRECER
La práctica del yoga, como terapia integral, contribuirá a mantener tu bienestar físico. Además de potenciar tu flexibilidad, también fortalecerá tu resistencia y equilibrio. Integrar el yoga en tu rutina no solo promueve el desarrollo muscular y mejora el sistema óseo, sino que también asegura un equilibrio esencial para tu salud mental y física diaria. Si de dedicas al menos dos horas a la semana a esta disciplina te proporcionará beneficios adicionales, incluido un posible aumento en tu altura para crecer algún centímetro.
