Probablemente ya estés cansado de encontrarte en redes o internet con sugerencias de ejercicios para perder peso, tonificar brazos o piernas, reducir la barriga, adaptarse al embarazo o la menopausia, e incluso para relajarte. Sin embargo, ¿sabías que existe un ejercicio que puede estimular tu altura y hacerte crecer ligeramente? Sí, lo hay, y hoy te explicamos cómo llevarlo a cabo.
8LA POSTURA DE LA COBRA
La cobra es un ejercicio que puede contribuir al crecimiento. Para realizarlo, acuéstate boca abajo, mantén el tronco inmóvil y eleva la parte superior del cuerpo, estirándote lo máximo posible. La posición imita la forma de una cobra, de ahí su nombre. Practicar este ejercicio de manera regular puede ser beneficioso para la elongación y fortalecimiento de la espalda.
