Probablemente ya estés cansado de encontrarte en redes o internet con sugerencias de ejercicios para perder peso, tonificar brazos o piernas, reducir la barriga, adaptarse al embarazo o la menopausia, e incluso para relajarte. Sin embargo, ¿sabías que existe un ejercicio que puede estimular tu altura y hacerte crecer ligeramente? Sí, lo hay, y hoy te explicamos cómo llevarlo a cabo.
2¿SE PUEDE CRECER SIENDO ADULTO?
La estatura humana está influenciada por diversos factores como los genes, el metabolismo, los hábitos alimenticios y el ejercicio físico. Aunque la posibilidad de crecer disminuye después de la adolescencia, es innegable que la mayoría de las personas adoptamos una postura ligeramente encorvada al caminar, sentarse y moverse, lo que puede resultar en una pérdida de centímetros de altura. La postura correcta implica mantener la espalda lo más recta posible y erguir el pecho, a diferencia de la postura encorvada que puede afectar negativamente a la musculatura.
