Al abordar los propósitos comunes para el año nuevo, es frecuente incluir aspiraciones como incorporar más actividad física en nuestra rutina diaria para mejorar la salud, trabajar en la pérdida de peso, gestionar mejor nuestras finanzas mediante el ahorro, abandonar definitivamente el hábito de fumar y fortalecer las relaciones interpersonales. Estos objetivos reflejan un deseo generalizado de crecimiento personal y bienestar.
7VALORAR LAS RECOMPENSAS INMEDIATAS
La valoración de recompensas inmediatas puede ser crucial en la persistencia hacia un propósito. Según un estudio de 2016, más allá del valor asignado al objetivo final, recibir recompensas inmediatas juega un papel fundamental en mantener el impulso. Es decir, no solo es importante considerar la importancia del logro final, sino también la satisfacción que pueda proporcionar a lo largo del trayecto.
