Durante la temporada navideña, es común experimentar empachos debido a las sucesivas celebraciones gastronómicas, el abundante consumo de dulces, mayores ingestas de alcohol y digestiones más difíciles. Este malestar se manifiesta con la inflamación del intestino delgado después de ingerir cantidades excesivas de alimentos.
10BEBIDAS QUE AYUDAN
Beber un vaso de agua con un chorrito de vinagre de manzana, preferiblemente en ayunas, puede ayudar a limpiar el sistema digestivo tras los excesos navideños. No es una delicia pero no sabe tan fuerte como puede parecer. Las infusiones de manzanilla o té de menta son efectivas para calmar el dolor de estómago, mientras que el jengibre, ya sea en infusión o rallado, es útil para problemas como úlceras, gastritis, náuseas y malestares estomacales. El hinojo y el comino, ya sea en infusión o masticados con un vaso de agua, también son remedios eficaces para la indigestión.
