Mercadona ya es un infaltable cuando vamos a hacer la compra del mes. Ofrece una excelente calidad-precio, además de una asombrosa variedad que siempre logra sorprender un poco más. Los frutos secos son uno de esos productos que nunca puede faltar en tu despensa. Aportan una gran cantidad de nutrientes necesarios para el día a día y son el comodín perfecto para disfrutar de un picoteo saludable. Otorgan sensación de saciedad y aderezan cualquier plato ofreciendo un plus de proteínas, minerales y grasas saludables. Contribuyen a una correcta salud cardiovascular y una destacada cantidad de fibra. A continuación, profundizaremos sobre un fruto seco de Mercadona que arrasa sin importar el día ni la hora.
3¿Cómo incluir almendras en la dieta?
Introducir las almendras en una dieta es relativamente fácil, ya que pueden tomarse a modo aperitivo o incluirlas en algunas preparaciones saludables, como ensaladas, pastas o arroces. También pueden utilizarse en repostería o panes. La almendra natural Hacendado es una de las opciones más saludables del mercado, ya que no lleva una fórmula con exceso de grasa al freírse o tostarse. Se recomiendan especialmente para disfrutar en el desayune, porque dotan de mucha energía al cuerpo frente a la jornada. Tomarlas a diario trae numerosos beneficios para el organismo, según informa la Fundación Española de Nutrición (FEN). Esta última también valora su aporte en zinc, vitamina E, niacina, tiamina y riboflavina.
