La familia real ya se prepara para abrazar el menú de Nochebuena. Dentro de unos días llega el día más especial del año para todos los españoles, aquel en el que todas las familias se reúnen y se viven reencuentros memorables. Este año es especialmente importante para Felipe VI y la reina Letizia, ya que es el primero en el que tanto Leonor como Sofía viven fuera de casa. Esto quiere decir que será un momento de júbilo y reencuentro. Si ya de por sí todos los años hay un despliegue increíble, este año van a tirar la casa por la ventana. Sabemos cuál es el menú de la Casa Real este año. ¡Te morirás de envidia!
7¿Qué dieta sigue la reina Letizia?
La dieta en sí consiste en ingerir alimentos ricos en Omega 3 (como salmón, pavo, huevos y nueces), frutas con alto contenido en fibra y vitamina C (frutos rojos, kiwi, manzana y pera), verduras verdes (brócoli, espinaca y lechuga), legumbres (garbanzos y lentejas), probióticos (yogur natural), semillas (lino, chía) y té verde o negro. Se divide en dos planes: uno de tres días y otro de 28. El plan de tres días es muy restrictivo y se basa en el consumo de salmón, frutos rojos, ensalada verde, yogur y nueces, repartidos en tres comidas principales y dos tentempiés.
