¿Sabías que la alimentación desempeña un papel crucial para avivar la pasión antes de un encuentro romántico? Hay algunos alimentos que no solo contribuyen a una vida más saludable, sino que también elevan el estado de ánimo y la libido. Al igual que hay alimentos afrodisíacos que mejoran la vida sexual, existen otros que tienen efectos opuestos. El estrés y el cansancio son comunes causantes de la disminución del deseo sexual, pero algunos alimentos también inciden en los niveles hormonales, afectan la circulación o desencadenan patologías que luego repercuten en la intimidad. Aquí te presentamos algunos ejemplos señalados por expertos.
5PRODUCTOS LÁCTEOS
Alimentos como el helado y el queso, ricos en leche, pueden inducir somnolencia y, durante el periodo menstrual, contribuir a la hinchazón abdominal, según señalan los doctores Brian y María Clement en su libro «7 claves para una permanente vitalidad sexual». Además de la somnolencia y la posible hinchazón abdominal, algunos expertos sugieren que los lácteos, como el queso y el helado, contienen aminoácidos que pueden afectar la producción de serotonina en el cerebro. La serotonina está vinculada al estado de ánimo y la regulación del sueño, lo que podría contribuir a la sensación de relajación o somnolencia después de consumir alimentos lácteos.
