¿Sabías que la alimentación desempeña un papel crucial para avivar la pasión antes de un encuentro romántico? Hay algunos alimentos que no solo contribuyen a una vida más saludable, sino que también elevan el estado de ánimo y la libido. Al igual que hay alimentos afrodisíacos que mejoran la vida sexual, existen otros que tienen efectos opuestos. El estrés y el cansancio son comunes causantes de la disminución del deseo sexual, pero algunos alimentos también inciden en los niveles hormonales, afectan la circulación o desencadenan patologías que luego repercuten en la intimidad. Aquí te presentamos algunos ejemplos señalados por expertos.
3ALIMENTOS PROCESADOS
Los alimentos fritos y los productos industrialmente envasados contienen niveles elevados de grasas perjudiciales, como las grasas saturadas y trans, que pueden tener efectos adversos en el corazón al obstruir las arterias con acumulación de grasa, limitando el flujo sanguíneo. Incluso las papas fritas, entre otros alimentos, han sido vinculadas a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, la cual puede causar problemas de salud sexual tanto en hombres como en mujeres.
La elección del tipo de aceite utilizado para freír es crucial. Según los expertos, si se utiliza aceite parcialmente hidrogenado, se generan grasas trans (más perjudiciales que las grasas saturadas), pero al freír con un aceite vegetal líquido, los alimentos pueden tener un contenido muy bajo de grasas saturadas.
