Mercadona se ha ganado un lugar privilegiado en los hogares españoles debido a su increíble calidad-precio. Entrar en la cadena de Juan Roig es abrir una puerta que nos lleva directamente hacia el placer más absoluto. Productos que nada tienen que envidiarle a los de alta gama a precios insuperables. En este contexto, resulta fácil encontrar cenas ligeras y saludables que hacen que nuestra calidad de vida mejore e incluso que perdamos peso. A continuación, te mostramos la opinión de un profesional sobre los artículos que puedes encontrar en la cadena valenciana.
7Di NO a los embutidos, el pan y la pasta por la noche
Embutidos como el chorizo o el salchichón no son lo mejor para una cena ligera. Contienen mucha sal, grasa y calorías, afectan considerablemente a la digestión. Los magros, como la pechuga de pavo o el jamón cocido, son más saludables que los grasos, pero tampoco se aconseja su abuso. El pan y la pasta tampoco se aconsejan por la noche debido a su alto contenido de hidratos de carbono. Deben descartarse a la hora de la cena porque no se queman calorías por la noche y pueden hacer que despertemos de manera inminente durante el sueño. En el caso del pan, sí puede aparecer en pequeñas cantidades para acompañar la comida principal, por ejemplo.
