Mercadona se ha ganado un lugar privilegiado en los hogares españoles debido a su increíble calidad-precio. Entrar en la cadena de Juan Roig es abrir una puerta que nos lleva directamente hacia el placer más absoluto. Productos que nada tienen que envidiarle a los de alta gama a precios insuperables. En este contexto, resulta fácil encontrar cenas ligeras y saludables que hacen que nuestra calidad de vida mejore e incluso que perdamos peso. A continuación, te mostramos la opinión de un profesional sobre los artículos que puedes encontrar en la cadena valenciana.
6Verduras sí, pero no todas
Las verduras son parte de cualquier dieta equilibrada, ya que aportar importantes beneficios para la salud. No obstante, hay algunas que conviene evitar consumir. Hablamos de aquellas que generan gases, como el repollo o el brócoli, que se desaconsejan por su difícil digestión. Lo mismo pasa con el maíz, las patatas o la calabaza, que tienen más calorías que otras verduras, por lo que resulta mejor comerlas durante el día. Es mejor decantarse por verduras de hoja verde para la cena. Presentan pocas calorías, mucha fibra y un bajo índice glucémico.
