Mercadona se ha ganado un lugar privilegiado en los hogares españoles debido a su increíble calidad-precio. Entrar en la cadena de Juan Roig es abrir una puerta que nos lleva directamente hacia el placer más absoluto. Productos que nada tienen que envidiarle a los de alta gama a precios insuperables. En este contexto, resulta fácil encontrar cenas ligeras y saludables que hacen que nuestra calidad de vida mejore e incluso que perdamos peso. A continuación, te mostramos la opinión de un profesional sobre los artículos que puedes encontrar en la cadena valenciana.
5¿Qué platos conviene evitar por la noche?
Cenar ligero no solo es una cuestión de comodidad, sino de salud. Tomar una elevada ingesta de comida por la noche puede asociarse con problemas para conciliar el sueño o el aumento de peso. Es por eso que si piensas en llevar adelante una dieta de pérdida de peso, debes apostar por una dieta que esté buena y sea sana, evitando determinados alimentados por la noche. La leche y los postres lácteos suelen aportar una cantidad de azúcar elevada y suelen ser difíciles de digerir, afectando a la digestión y provocando problemas en el sueño. Las natillas, los helados o los tazones de cereales con leche tienen fama de “cena ligera”, pero no lo son tanto. En su lugar, podrías sustituirlos por quesos frescos como mozzarella, feta o yogur natural.
