España disfruta de abundante sol, no obstante, hasta la mitad de la población presenta déficit de vitamina D, es decir, no alcanza los niveles recomendados, una condición evidente mediante análisis sencillos de sangre. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), se aconseja mantener concentraciones de vitamina D entre 30 y 70 ng/ml, considerando insuficiencia por debajo de 20 ng/ml y deficiencia por debajo de 10 ng/ml.
3SÍNTOMAS DERMATOLÓGICOS
Los síntomas más evidentes incluyen sequedad, enrojecimiento, descamación o acné. En condiciones dermatológicas como la psoriasis, melanoma o dermatitis atópica, los casos pueden ser más graves en personas con déficit de esta vitamina en comparación con aquellos con niveles normales.
