Es uno de los problemas más habituales. Aunque lo padecen millones de personas en todo el mundo, lo cierto es que no es un tema del que se hable a menudo. El estreñimiento, sin embargo, está presente en la vida de muchos que desean acabar con él cuanto antes.
Son muchas las cosas que puedes hacer para conseguirlo. De forma reciente, por ejemplo, se ha demostrado que ciertas posturas de yoga pueden ayudar a aliviarlo. Por otro lado, también son muchos los remedios que debes tener en cuenta.
¿Los conoces? Descubre 7 remedios caseros efectivos que te ayudará a luchar contra el estreñimiento.
7Té de hierbas laxantes, una buena opción
Ciertas hierbas también cuentan con propiedades muy interesantes. En este caso, lo más recomendable es hacerte con aquellas con propiedades laxantes suaves, ya que pueden contribuir a estimular el tránsito intestinal. Algunas infusiones de hierbas como la malva, el sen, la menta o la cáscara sagrada marcarán la diferencia contra el estreñimiento. Si te preguntas si estas infusiones son seguras, lo mejor es que consultes con tu médico para asegurarte de que las puedes tomar sin problema y no interfieran con ningún medicamento o condición que ya estés tomando.
