El estrés puede ser un gran enemigo para la felicidad. La sensación de que todo a tu alrededor es un caos es algo de lo que es difícil salir. Algunas personas tienen este sentimiento prácticamente a diario, comprometiendo su salud. En este contexto, algunos individuos acuden a las prácticas de ‘mindfulness’ para encontrar la paz que su entorno les arrebata. Es una tendencia que ha ganado una gran popularidad en plataformas como TikTok, donde el contenido sobre la paz y la tranquilidad tiene un público extenso.
8Qué defiende el modelo demanda-control-apoyo social de Karasek y Johnson
Este modelo asegura que la fuente de esta reacción fisiológica del organismo radica en un desajuste entre las demandas existentes y el control que presenta una persona para afrontarlas. El apoyo social del que dispone es una variable decisiva que tienen incidencia sobre este fenómeno ya sea de manera directa o indirecta.
