¿Eres consciente de lo que tomas diariamente? Hay muchos refrescos y bebidas energizantes que son peor para nuestra salud de lo que podemos imaginarnos. Nos acompañan en desayunos, almuerzos, meriendas y cenas con demasiada regularidad, pero si supiéramos lo que hacen con nosotros lo pensaríamos dos veces. Aquí te dejamos algunas recomendaciones que ha dejado la OMS en varios artículos sobre las bebidas que son menos convenientes. Las consecuencias de tomarlas son nefastas: daño en los riñones, el corazón o el hígado. En algunas instancias, lo mejor es tomar agua, una bebida segura y esencial que todos necesitamos para sobrevivir.
8La OMS pone en alerta a los consumidores de las bebidas energéticas
Joao Breda, representante europeo de la OMS, informó que más del 70% de las personas de entre 18 y 29 años que consumen bebidas energéticas las mezclan con alcohol. Según algunas investigaciones, resulta más riesgoso tomarlo así que el propio consumo del alcohol solo. El acompañamiento de las bebidas energéticas hace que las personas no se den cuenta de que se están emborrachando.
