Hoy día, debido al uso extendido de redes sociales y aplicaciones de ligue, es habitual que las personas tenga muchas primeras citas. Aunque esto puede aumentar las probabilidades de encontrar una pareja compatible, también supone pasar por los nervios naturales que provoca ese primer encuentro con una persona que nos gusta y a la que queremos causar buena impresión.
La ansiedad que experimentamos en una primera cita es el resultado de una serie de factores que a menudo se escapan a nuestro control. En primer lugar, todos tenemos temor al rechazo, a que nos juzguen de forma incorrecta, o a que nos engañen. Frecuentemente, las personas tendemos a imaginar situaciones catastróficas en las que la cita termina en fracaso, y esto nos hace sentir más ansiosos. Además, la presión social y las expectativas agregan tensión, ya que siempre está presente la necesidad de impresionar a la otra persona y cumplir con ciertas normas sociales.
6ELEGIR BIEN EL LUGAR
La elección del lugar y la actividad para tu cita es muy importante y puede aliviar o favorecer tus niveles de ansiedad. Lo que recomiendan los expertos es elegir un lugar de encuentro cómodo y una actividad que guste a ambos para que la experiencia esté libre de presiones y tensión. Lo ideal es planificar alguna actividad que proporcione cierta distracción, pero que también permita mantener una conversación relajada y agradable. Por ejemplo, un menú degustación en un restaurante de moda, una exposición al aire libre, un taller creativo, un tour original y diferente por la ciudad…Todo depende del nivel de confianza entre ambos.
