Hoy día, debido al uso extendido de redes sociales y aplicaciones de ligue, es habitual que las personas tenga muchas primeras citas. Aunque esto puede aumentar las probabilidades de encontrar una pareja compatible, también supone pasar por los nervios naturales que provoca ese primer encuentro con una persona que nos gusta y a la que queremos causar buena impresión.
La ansiedad que experimentamos en una primera cita es el resultado de una serie de factores que a menudo se escapan a nuestro control. En primer lugar, todos tenemos temor al rechazo, a que nos juzguen de forma incorrecta, o a que nos engañen. Frecuentemente, las personas tendemos a imaginar situaciones catastróficas en las que la cita termina en fracaso, y esto nos hace sentir más ansiosos. Además, la presión social y las expectativas agregan tensión, ya que siempre está presente la necesidad de impresionar a la otra persona y cumplir con ciertas normas sociales.
3PLANIFICAR LA CITA
La planificación de la cita puede ayudar a reducir ansiedad y controlar un poco mejor los nervios. Organizar las actividades es solo una parte de la ecuación; también puedes preparar temas de conversación interesantes y estimulantes para abordar los momentos incómodos de silencio. Alentar a la otra persona a participar activamente en la conversación puede crear un ambiente colaborativo e interesante para ambos.
Otro factor a tener en cuenta es la elección anticipada de la ropa que te haga sentir cómodo y auténtico en lugar de preocuparte por las impresiones o improvisar. De esta forma acudirás a la cita con mucha más tranquilidad y confianza.
