El teléfono móvil se ha convertido en una parte tan fundamental de nuestras vidas que lo empleamos para una amplia variedad de tareas, y una de las más comunes es utilizarlo como reloj despertador. La alarma del teléfono móvil ha reemplazado en gran medida al tradicional despertador, pero cada vez más especialistas sugieren regresar al uso del despertador convencional o incluso optar por despertarnos con luz natural.
Tener el teléfono móvil junto a la cama mientras se duerme puede tener un impacto en la calidad del sueño de diversas maneras. Aunque la exposición a las ondas electromagnéticas del teléfono es una preocupación menor en comparación con otros factores que pueden interferir con el sueño.
10PASARSE AL DESPERTADOR SOLAR
Estos dispositivos, aunque funcionan como despertadores digitales convencionales en muchos aspectos, se distinguen por su sistema de iluminación central. La característica principal de estos aparatos es que crean gradualmente una luminosidad que simula la luz del amanecer, lo que permite que el usuario despierte sin la necesidad de ser interrumpido por sonidos o vibraciones molestos. En esencia, proporcionan un despertar más suave y relajado al imitar la transición natural de la luz del día durante el amanecer.
