Un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Bath en el Reino Unido sugiere que abstenerse de navegar por internet y por las redes sociales durante tan solo una semana puede generar mejoras significativas en el bienestar emocional, aliviar la depresión y reducir la ansiedad. Estos resultados podrían dar lugar a futuras recomendaciones para ayudar a las personas a gestionar su salud mental. Para algunos de los participantes en el estudio, la experiencia de pasar varios días sin utilizar plataformas como Instagram, Facebook, Twitter y TikTok resultó liberadora.
9BENEFICIOS PARA LA VISTA Y LA POSTURA CORPORAL
La tendencia a estar constantemente pendiente de los dispositivos móviles y utilizarlos con una sola mano puede provocar problemas recurrentes en la muñeca, el cuello o la espalda. Además, la capacidad de adaptación de tus ojos se ve beneficiada cuando miras hacia el horizonte en lugar de fijar la vista en un punto cercano que requiere un enfoque constante.
