¿Sufres de constipados uno tras otro? ¿Pasas de la conjuntivitis a la gastroenteritis? Aunque no son enfermedades graves, ya que no ponen en peligro la vida, pero si son recurrentes, lo que sugiere es que hay un funcionamiento inadecuado de tu sistema inmunológico. El signo principal de que las defensas están bajas es la repetición de enfermedades en un período específico, como un resfriado, seguido de conjuntivitis y gastroenteritis. Ante esta situación, es importante detenerse, prestar atención a lo que no está funcionando correctamente y buscar soluciones.
8LA CLAVE ESTÁ EN EL INTESTINO
Un microbioma equilibrado es crucial para prevenir enfermedades. Desbalances en la microbiota se han relacionado con afecciones como la obesidad, la diabetes, enfermedades autoinmunitarias y trastornos gastrointestinales. Por tanto, mantener una microbiota diversa y saludable es esencial para nuestro bienestar.
Factores como la dieta, el uso de antibióticos, el estrés y el estilo de vida influyen en la composición de la microbiota. Las investigaciones continúan revelando conexiones entre la microbiota y la salud humana, lo que ha llevado a un interés creciente en la promoción de una microbiota equilibrada a través de la alimentación y la gestión de hábitos de vida.
