¿Sueñas con perder tres kilos en dos semanas? Es posible con la dieta que te vamos a enseñar a continuación. La clave está en crear recetas sencillas y saludables con ingredientes accesibles y altamente nutritivos que brindan los resultados esperados. Además de darle al organismo la energía que necesita, presentan un efecto saciante por ser ricos en agua y fibra. Esta característica los convierte en estupendos alimentos beneficios para una correcta salud intestinal, cardiovascular y ocular por sus compuestos antioxidantes. Sumado a esto, también te hablaremos sobre la dieta militar. Después de este artículo, sabrás exactamente lo que necesitas para lograr el peso que buscas.
6Qué es la dieta militar
Por otro lado, está la dieta militar, una dieta con la que se asegura que se puede adelgazar 3 kilos en una semana sin necesidad de salir de casa. Cabe destacar que no se recomienda continuarla tras pasar una semana, ni hacerla directamente en el caso de personas débiles o muy delgadas. En líneas generales, antes de comenzar cualquier dieta, es conveniente hacerse un chequeo médico y acudir a profesionales que conozcan tu cuadro de salud actual que puedan darte los mejores consejos. Sin embargo, mediante artículos como este puedes encontrar algunas ideas que puedes consultar a tus especialistas antes de comenzar a implementarlas.
