Es uno de los mayores temores cuando llega el invierno. Con la llegada del frío, también aparecen los primeros resfriados. A pesar de que son varios los medicamentos que puedes tomar para aliviar los síntomas, lo mejor es intentar evitarl enfermar a toda costa.
Para ello, puedes apostar por distintos remedios naturales. Uno de los más populares son las infusiones, perfectas en estos días de bajas temperaturas, ya que tomarlas hace que entremos en calor al instante.
¿Lo sabías? Descubre las infusiones sanas y baratas para evitar los resfriados y mejorar el sistema inmune.
8El saúco también puede mejorar tu salud
El saúco también tiene varias propiedades que contribuyen a mejorar tu salud durante los resfriados. En este caso, se trata de una planta utilizada por sus hojas, por sus flores y por su tallo, siendo una de las más completas. Entre sus beneficios, destacan algunos como su función expectorante, que ayuda a eliminar la mucosidad, su poder antiinflamatorio o su poder antioxidante, incrementando los niveles de vitamina C. Por otra parte, también ayuda a bajar la fiebre, el dolor muscular y la tos. De forma general, la parte que más se utiliza para hacer infusiones son las flores de la planta. Además, se suele combinar con otras como el eucalipto o el regaliz con el objetivo de disminuir la irritación.
