Hay pocos que puedan resistirse a unas buenas galletas. Sabemos que no son la opción más saludable, pero ¡algunas están de muerte! Tanto las caseras como las industriales tienen algo que encandila, que eclipsa, que enamora. Sin embargo, hay que tener cuidado con su ingesta ya que, si las tomamos de manera recurrente en muchas cantidades puede llegar a ser muy perjudicial para la salud. En el año 2021, la OCU sacó a la luz que 8 de cada 10 galletas para niños no son saludables. Repara en que incluso aquellas que tienen una mejor puntuación son productos ultraprocesados.
75 categorías restantes de los tipos de galletas
En la lista de categorías siguen las galletas de barquillo (rellenas de crema de cacao, vainilla, etc, reunieron 28 tipos), galletas de chocolate (el chocolate se ve claramente, hay 104 tipos), galletas sándwich (crema de chocolate entre dos galletas, 66 tipos) y otros, entre las que se encontraban las de hojaldre o a base de frutos secos o bizcochos, etc. Las galletas son un producto que muchos consumen de manera regular. No obstante, en la mayoría de los casos, su composición nutricional no es la más saludable.
