Hay pocos que puedan resistirse a unas buenas galletas. Sabemos que no son la opción más saludable, pero ¡algunas están de muerte! Tanto las caseras como las industriales tienen algo que encandila, que eclipsa, que enamora. Sin embargo, hay que tener cuidado con su ingesta ya que, si las tomamos de manera recurrente en muchas cantidades puede llegar a ser muy perjudicial para la salud. En el año 2021, la OCU sacó a la luz que 8 de cada 10 galletas para niños no son saludables. Repara en que incluso aquellas que tienen una mejor puntuación son productos ultraprocesados.
5¿Qué galletas hay que comprarles a los niños?
En esta misma línea, la organización ha dejado en su página web un artículo sobre el consumo de las galletas en los niños. Ir al supermercado con los niños puede llegar a ser fatal, ya que pueden verse atraídos por los colores o las formas que tienen algunas galletas. Pueden ser muy bonitas por fuera, pero puede que su interior no sea bueno para la salud. Al haber un mercado tan amplio es difícil estipular cuáles sí y cuáles no, además de cada cuánto tiempo. La OCU, con el apoyo del Ministerio de Consumo, realizó una comparación sobre la composición nutricional de las galletas para dar respuestas a los interrogantes que tenían los padres o tutores.
