Hay pocos que puedan resistirse a unas buenas galletas. Sabemos que no son la opción más saludable, pero ¡algunas están de muerte! Tanto las caseras como las industriales tienen algo que encandila, que eclipsa, que enamora. Sin embargo, hay que tener cuidado con su ingesta ya que, si las tomamos de manera recurrente en muchas cantidades puede llegar a ser muy perjudicial para la salud. En el año 2021, la OCU sacó a la luz que 8 de cada 10 galletas para niños no son saludables. Repara en que incluso aquellas que tienen una mejor puntuación son productos ultraprocesados.
3Cuáles son las mejores galletas del súper, según la OCU
La OCU determina que las mejores galletas del súper son las Classic María 0% sal-azúcares añadidos de Carrefour, las únicas con clasificación A en Nutriscore. Están compuestas por harina refinada, maltitol y una larga lista de aditivos. Aunque estos aditivos son seguros para el consumo humano, siguen demostrando que se trata de un producto industrial y muy procesado. El segundo lugar tenemos las Chiquilín 0% azúcares añadidos de Artiach seguidas de las Dinosaurus a cucharadas Cookienss, también de Artiach. Estas últimas son galletas 0% azúcares, que tampoco llevan edulcorante. Eso sí, sus harinas son refinadas.
