La pandemia ha tenido un impacto en nuestra salud emocional en diversos grados en todos los sectores de la sociedad. Justo cuando parecía que estábamos al borde del colapso por la ansiedad, nos encontramos con la cruda realidad de los conflictos en Ucrania y, más recientemente, con el complicado y violento conflicto de Oriente Próximo. Las nuevas tecnologías nos están dando un acceso sin precedentes a imágenes de estos conflictos en primera línea del frente, algo que los medios de comunicación tradicionales rara vez habían logrado, al menos a esta escala.
9EVITAR LAS COMPRAS DE PÁNICO
Es fundamental adquirir únicamente los productos necesarios. Compras impulsivas y de pánico afectan negativamente al suministro y provocan desorden y ansiedad. Es aconsejable hacer un inventario de las existencias en casa y planificar las compras de forma organizada para garantizar el abastecimiento suficiente durante al menos dos semanas, considerando el número de personas en el hogar.
