sábado, 23 noviembre 2024

Guerra Israel-Palestina y sus efectos secundarios: consejos de los psicólogos para cuidar la salud mental

La pandemia ha tenido un impacto en nuestra salud emocional en diversos grados en todos los sectores de la sociedad. Justo cuando parecía que estábamos al borde del colapso por la ansiedad, nos encontramos con la cruda realidad de los conflictos en Ucrania y, más recientemente, con el complicado y violento conflicto de Oriente Próximo. Las nuevas tecnologías nos están dando un acceso sin precedentes a imágenes de estos conflictos en primera línea del frente, algo que los medios de comunicación tradicionales rara vez habían logrado, al menos a esta escala.

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CONTROLAR NUESTRAS FINANZAS

El impacto económico de un conflicto global es algo que no podemos controlar directamente. Sin embargo, podemos tomar medidas para prepararnos y prever posibles imprevistos que puedan afectar nuestra situación financiera personal. El grado de impacto de la crisis financiera dependerá de varios factores, como nuestros ahorros, deudas, nivel de ingresos y gastos, y nuestra capacidad para gestionar nuestras finanzas personales. Tener un fondo de ahorros para emergencias puede proporcionar un colchón financiero en momentos de incertidumbre.