Las recomendaciones de los expertos son beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. De este modo, el cuerpo funcionará de la forma correcta. Este preciado líquido es capaz de mejorar la digestión, el aspecto de la piel y también multiplicar la energía.
Son muchas las ventajas que tiene el beber la cantidad suficiente. Sin embargo, son muchas las ocasiones en las que no llegamos a cubrir las necesidades pertienentes debido a que podemos incluso olvidar hacerlo. Pero existen soluciones sencillas y fáciles de implementar.
¿Te cuesta beber agua? Descubre los trucos de los expertos para hacerlo sin darte cuenta.
8Diluye tus zumos en agua y rebaja el azúcar
Uno de los problemas de los zumos es que pueden tener demasiado azúcar concentrado. Para disiminuirlo e incrementar el consumo de agua al mismo tiempo, diluye una cantidad equivalente o mayor de este líquido. Asimismo, puedes pelar limas, naranjas o limones, cortarlos en cubos y congelarlos. Después, añádelos en vasos de agua como si fueran hielos normales para que le den sabor, la refresquen y te ayuden a disfrutarla.
