Las recomendaciones de los expertos son beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. De este modo, el cuerpo funcionará de la forma correcta. Este preciado líquido es capaz de mejorar la digestión, el aspecto de la piel y también multiplicar la energía.
Son muchas las ventajas que tiene el beber la cantidad suficiente. Sin embargo, son muchas las ocasiones en las que no llegamos a cubrir las necesidades pertienentes debido a que podemos incluso olvidar hacerlo. Pero existen soluciones sencillas y fáciles de implementar.
¿Te cuesta beber agua? Descubre los trucos de los expertos para hacerlo sin darte cuenta.
7Ponte una alarma en tu teléfono móvil
Otra de las formas de beber agua sin que se te olvide es usando los dispositivos que tienes a tu disposición. Para conseguirlo, puedes programar la alarma de tu móvil y hacer que te avise cada dos horas. Además, si quieres algo aún más profesional, debes saber que existen aplicaciones que contribuyen a que bebas la cantidad adecuada a través de recordatorios.
