Las recomendaciones de los expertos son beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. De este modo, el cuerpo funcionará de la forma correcta. Este preciado líquido es capaz de mejorar la digestión, el aspecto de la piel y también multiplicar la energía.
Son muchas las ventajas que tiene el beber la cantidad suficiente. Sin embargo, son muchas las ocasiones en las que no llegamos a cubrir las necesidades pertienentes debido a que podemos incluso olvidar hacerlo. Pero existen soluciones sencillas y fáciles de implementar.
¿Te cuesta beber agua? Descubre los trucos de los expertos para hacerlo sin darte cuenta.
1Compra una botella de agua que te guste y con capacidad
El primer paso para beber agua y que no se te olvide, intentando hacerlo con placer, es comprarte una botella que sea bonita y que cuente con unas características especiales. En este sentido, lo ideal es que sea ligera, para poder llevarla a cualquier lugar, que se pueda rellenar sin problema y que cierre bien. De este modo, te podrá acompañar allá donde vayas. Puedes elegir una de diseño de acero o de plástico duro libre de bisfenol, para no tener problemas en tu organismo. Si la quieres reutilizar, es mejor apostar por estas opciones en lugar de por las de plástico transparente y blando.
