Ya sea para adelgazar o, simplemente para ponerte en forma, necesitas seguir unos adecuados hábitos alimenticios, pero también acompañarlo de la actividad física regular. Si quieres activar tu potencial al máximo, te descubrimos las 10 aplicaciones estrella que debes conocer para ponerte en forma desde tu móvil, todas ellas gratuitas y disponibles para Android e iOS.
7CALM Y ‘PIERDE PESO EN 30 DÍAS’ PARA PONERTE EN FORMA
Calm, por su parte, es una aplicación de bienestar mental y meditación, gracias a la cual puedes reducir el estrés y la ansiedad. Dispone de meditaciones guiadas, información sobre respiraciones, música y consejos terapeutas que te ayudarán a estar en las mejores condiciones para ponerte en forma.
Si además quieres adelgazar, Pierde peso en 30 días es otra aplicación que no puede faltar en tu móvil. En ella podrás encontrar una rutina de 3 días diseñada por entrenadores personales y que aumenta la intensidad día a día para alcanzar el objetivo fijado. De esta manera, podrás conseguir perder peso siguiendo una serie de ejercicios que están debidamente explicados.
