Ya sea para adelgazar o, simplemente para ponerte en forma, necesitas seguir unos adecuados hábitos alimenticios, pero también acompañarlo de la actividad física regular. Si quieres activar tu potencial al máximo, te descubrimos las 10 aplicaciones estrella que debes conocer para ponerte en forma desde tu móvil, todas ellas gratuitas y disponibles para Android e iOS.
5STRAVA, UNA DE LAS MEJORES APLICACIONES PARA PONERTE EN FORMA
A la hora de hablar de aplicaciones para el entrenamiento eficaz no podemos dejar de nombrar a Strava, una aplicación ideal para todos aquellos que realizan ciclismo, natación y running, ya que es una app de fitness que te permite controlar tu progreso a lo largo del tiempo, con rutinas y desafíos mensuales para dar lo mejor de ti.
Contiene medidores de distancia recorrida, la velocidad, la altitud y las calorías quemadas, y por si fuera poco, permite acceder a una comunidad con corredores, ciclistas y otros deportistas con los que conectar, de forma que podrás hacer amistades, ver sus rutinas de entrenamiento y aprender para ponerte en forma.
