Ya sea para adelgazar o, simplemente para ponerte en forma, necesitas seguir unos adecuados hábitos alimenticios, pero también acompañarlo de la actividad física regular. Si quieres activar tu potencial al máximo, te descubrimos las 10 aplicaciones estrella que debes conocer para ponerte en forma desde tu móvil, todas ellas gratuitas y disponibles para Android e iOS.
3TOTAL FITNESS, IDEAL PARA PONERTE EN FORMA
Por otro lado, también tenemos que hablar de Total Fitness, una app que no cuenta con tanta popularidad como los anteriores, pero que incluye más de 100 ejercicios, así como numerosas guías y tutoriales, gracias a los cuáles podrás aprender al mismo tiempo que consigues alcanzar tu mejor estado de forma.
Al igual que en el caso de Strong, se trata de una aplicación que cuenta con rutinas guiadas para casa o para el gimnasio, pero tiene como novedad que es una app que incorpora consejos de nutrición. Asimismo, cuenta con una calculadora que te ayuda a controlar tu índice de masa corporal (IMC).
