La OCU vela por los derechos y las necesidades de los consumidores. Es por eso que analizó decenas de marcas para determinar cuáles son las mejores aguas embotelladas del mercado. Ya sea que haga calor o no, nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado para todo lo que hacemos en nuestra vida. El agua es imprescindible en cualquier momento del año. Saber cuáles son las mejores opciones facilita mucho las cosas. Es un arma infalible para hacer frente a las temperaturas extremas y esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Tiene un papel fundamental en la termorregulación. ¡Aquí te dejamos las marcas que recomienda la organización!
5Cuánta agua deberíamos tomar
Para determinar cuánta agua deberíamos tomar al día se han tenido en cuenta varios parámetros como la ingesta de líquidos, la osmolaridad de la orina y las recomendaciones sobre el volumen de agua y la energía consumida. En bebés de entre 1 y 6 meses es suficiente con 100 o 190 ml por kilo día. Normalmente esta cantidad queda cubierta con la leche materna o las fórmulas. Esto quiere decir que, en principio, los bebés no necesitan beber agua. En los bebés de entre 6 y 12 meses la cantidad varía y llega a 800 o 1.000 ml al día.
