La OCU vela por los derechos y las necesidades de los consumidores. Es por eso que analizó decenas de marcas para determinar cuáles son las mejores aguas embotelladas del mercado. Ya sea que haga calor o no, nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado para todo lo que hacemos en nuestra vida. El agua es imprescindible en cualquier momento del año. Saber cuáles son las mejores opciones facilita mucho las cosas. Es un arma infalible para hacer frente a las temperaturas extremas y esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Tiene un papel fundamental en la termorregulación. ¡Aquí te dejamos las marcas que recomienda la organización!
4Cómo obtener agua, según recoge la OCU
El portal de la OCU recoge que el agua es la bebida principal que necesita nuestro cuerpo. Aunque también es posible conseguir hidratación tomando ciertos alimentos como la sandía o bebiendo otros productos, como zumos, refrescos o infusiones. El panel de nutrición de la EFSA (la autoridad alimentaria europea) ha establecido unos valores de referencia de cuánta agua deberíamos tomar según el grupo de población al que pertenecemos por edad.
