Conseguir una figura esbelta es el deseo de muchas personas en todo el mundo. Ese deseo puede llegar a ser tan fuerte que algunas incluso llegan a invertir miles de euros en cremas milagrosas o clínicas estéticas. La presión por entrar en el canon de belleza impuesto por la sociedad puede llegar a ser muy fuerte. En este contexto, perder 5 kilos en tres días parece un sueño hecho realidad y cada vez hay personas que optan por buscar en internet cómo lograrlo.
8Quitar el azúcar no es suficiente
Pero sacar el azúcar de tu dieta no es suficiente para gozar de un estado de salud óptimo. También deben incorporarse otros nutrientes y hacer ejercicio físico bajo la supervisión de un experto. Algunos de los alimentos que deberían eliminarse para bajar de peso son la bollería, los procesos industriales, las bebidas azucaradas y los alimentos ultra procesados. “Medicoplus.com” ha publicado una serie de consejos para bajar de peso de manera saludable. Son pequeñas cosas que pueden implementarse en el día a día.
