Conseguir una figura esbelta es el deseo de muchas personas en todo el mundo. Ese deseo puede llegar a ser tan fuerte que algunas incluso llegan a invertir miles de euros en cremas milagrosas o clínicas estéticas. La presión por entrar en el canon de belleza impuesto por la sociedad puede llegar a ser muy fuerte. En este contexto, perder 5 kilos en tres días parece un sueño hecho realidad y cada vez hay personas que optan por buscar en internet cómo lograrlo.
7Elimina el azúcar (agregada) de tu dieta para perder kilos
Antes de eliminar el azúcar de tu dieta completamente, consulta con tu médico. Esta aseveración se trata de algo generalizado. Cada cuerpo es único e intransferible, por lo que antes de tomar decisiones drásticas, conviene verificar el estado del organismo para no cometer errores que puedan ser dañinos. Dicho esto, en líneas generales, el azúcar suele ser un enemigo de la báscula. Sacándolo de la dieta, aunque sea de manera parcial, se logran cambios significativos. Y no solo pueden perderse 5 kilos, sino mucho más. La Organización Mundial de la Salud identifica el azúcar como el principal causante de la obesidad y sugiere comer como máximo 6 cucharadas de postre al día.
